Sanal Rehberiniz
Sağlık & Fitness İçerikleri

Sağlık & Fitness

Çikolata Aşkının 5 Tatlı Faydası

Bitter Çikolata Stresi Azaltır Araştırmalar, bitter çikolatanın kayda değer şekilde endişeye bağlı durumlarda böbrek üstü bezlerinin ürettiği stres hormonu üretimini durdurmaya yardımcı olduğunu ortaya çıkardı. Eğer mum ışığında romantik…

Zihnine Bahar Temizliği Yaptıracak 5 Öneri

İlkbahar birçok kişi için evini veya apartmanını istenmeyen dağınıklıklardan temizlemek için güzel bir zamandır. Ancak aynı zamanda zihnini de gereksiz stresten arındırıp temiz bir başlangıç yapmak için müthiş bir fırsattır. Evden başla…

Nereden Kilo Alıp Verdiğinizi Gösteren Tartı

ShapeScale 3D vücut tarayıcı, vücuduyla barışık olmayanların çok da hoşlanacağı bir cihaz değil. Kızılötesi derinlik sensörleri ve yüksek çözünürlüklü kameralarla çalışan ShapeScale, vücudunuzun oldukça gerçekçi üç boyutlu görsellerini…

Düz bir karın için neler yapılmalı?

1- Plank Hareketi Ön kollarını yere dayayıp karnından güç alarak yirmi saniye bu pozisyonda dur. Günde bir kez yapman yeterli. Üçüncü günden itibaren, iki günde bir süreyi on saniye artır. 2- Bridge Hareketi Sırtüstü pozisyonda,…

Beyin Ameliyatlarını Robotlar Yapacak!

Utah Üniversitesi'nin geliştirdiği yeni ameliyat robotu, beyin cerrahisinde iki saatte yapılabilen operasyonu iki buçuk dakikada gerçekleştirebiliyor. Utah Üniversitesi araştırmacıları ise önümüzdeki yıllarda beyin ameliyatlarının çok…

Aç Karnına Su İçmenin Faydaları!

Su, hayat için vazgeçilmezdir ve sağlığımıza olan yararları tartışılmaz. Sorunsuz ve sağlıklı bir şekilde işlemek için bütün organlarımız suya ihtiyaç duyar. Doğanın bize sunduğu bu önemli, etkili ve sağlıklı maddeden kolay bir şekilde…

Cinsel Gücü Arttıran Yiyecekler

ÇİKOLATA: Çikolatanın etkin maddesi olan kakao, bir antioksidandır. Ayrıca içerdiği feniletlamin maddesi ile cinsellikten alınan hazzı yükseltir. BADEM: Çinko bakımından çok zengin olan badem testosteron seviyesinin yükselmesine ve…

Evde Diş Beyazlatmanın Yolları

Tarifleri denemeden önce mutlaka doktorunuza danışın! Oksijenli su ve karbonat Oksijenli su ve karbonat evde diş beyazlatma yöntemlerinin en sık kullanılanıdır. Macun kıvamına gelene kadar her iki maddeden de karıştırın ve diş…

Polenlerden nasıl kurtulurum?

Halk arasında saman nezlesi, bahar alerjisi ya da yaz gribi olarak adlandırılan “alerjik rinit” vakalarını artıran polenler, hem çocukları hem de alerjik rinit ve astım hastalarını tehdit ediyor. Burunda kaşıntı ve tıkanıklıktan hapşırma,…

Avrupa’da Yemeğin En Ucuz Olduğu 10 Ülke

Avrupa Birliği İstatistik Bürosunun yaptığı araştırmalara göre, Avrupa’nın 31 ülkesinde yiyecek ve alkolsüz içecek fiyatları üzerinden yapılan sıralamada en ucuz ülkeler belli oldu. Avrupa’ya gitmeden önce kesinlikle bakmanız gereken bu…