Sağlık & Fitness İçerikleri

Sağlık & Fitness

Binbir derde deva zerdeçalın faydaları

Zencefilgiller familyasından olan zerdeçalı, mutfakta genel olarak toz halinde kullansakta bitki hali zencefille benzerlik göstermektedir.Aktif maddesi curcumindir. Curcumin doğada en güçlü iyileştirici özelliği bulunan bitkisel maddeler…

Detoks ile sağlıklı zayıflayın

Zaman içerisinde gerek çevresel fakörler gerek beslenme tarzımızla vücudumuzda ki toksinlerde artış sağlanır. Bu durum vücutta halsizlik,hızlı kilo alımı, ciltte lekelenme, sindirim sistemi soruları gibi birtakım metabolik problemlere…

Güneş lekelerinden bu maskeyle kurtulun!

Güneş lekeleri özellikle son dönemlerde kadınların korkulu rüyası haline geldi.Baharın gelmesiyle yüzümüze gülen güneş lekelerinide beraberinde getirdi.Peki bu lekelerle baş etmenin yolları neler?  Bunun bir çok yolu var elbet. Lazerle…

İşte Kahve İçmenin Faydaları!

Telvesi ile birlikte pişirilmesi şüphesiz ki Türk kahvesinin antioksidan kapasitesini artırıyor. Böylelikle içeriğindeki polifenoller ile antikanserojen özellik kazanıyor. Yapılan çalışmalar günde 1-3 fincan içilen Türk kahvesinin birçok…

Vitamin Eksikliğinin 10 Belirtisi Nelerdir?

Beden ve ruh sağlığının korunması için vitaminlerin doğru şekilde ve uygun dozlarda alınması önem taşıyor. Vücuttaki tüm organ ve sistemleri etkileyen vitaminlerin yetersiz alımı farklı belirtilerle kendini gösterebiliyor. 1 - Görme…

Çikolata Aşkının 5 Tatlı Faydası

Bitter Çikolata Stresi Azaltır Araştırmalar, bitter çikolatanın kayda değer şekilde endişeye bağlı durumlarda böbrek üstü bezlerinin ürettiği stres hormonu üretimini durdurmaya yardımcı olduğunu ortaya çıkardı. Eğer mum ışığında romantik…

Zihnine Bahar Temizliği Yaptıracak 5 Öneri

İlkbahar birçok kişi için evini veya apartmanını istenmeyen dağınıklıklardan temizlemek için güzel bir zamandır. Ancak aynı zamanda zihnini de gereksiz stresten arındırıp temiz bir başlangıç yapmak için müthiş bir fırsattır. Evden başla…